Статья о физической подготовке спецназа. Описываются нормативы, которые нужно сдавать, их достаточно щадящий характер. Также рассказывается о дополнительных тренировках, которые необходимы для прикладного применения физической подготовки. В конце статьи упоминается кросс-фит, как один из способов тренировок.